扁桃体炎在儿童时期较为高发，据国家相关资料调查，中国65%的儿童都曾经患过不同程度的扁桃体炎。专家介绍儿童之所以是扁桃体炎的高发人群，除了生理状况，和日常的生活习惯也密切相关。她建议作为父母一定要从平时三个方面来监护。
三个方面——全方位守护扁桃体
一、身体方面
不少儿童体弱多病，看似是先天性，实则平时根本就没怎么锻炼导致身体免疫力下降。董建敏专家建议应该适当地让孩子加强锻炼，增强身体的抵抗力。这是从根本上预防扁桃体炎的发生。
二、饮食方面
儿童不仅就餐要按时，更应该多吃青菜，不可偏食肉类，尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼，因为这些食物属于热性食物，孩子吃了易“上火”，从而发生扁桃体炎。饮食方面还有哪些禁忌?
三、卫生方面
父母应该督促儿童要注意个人卫生如勤洗手等好习惯，更要注重口腔卫生。如可以养成短期内时常用盐水漱口的习惯，可以有效杀灭口腔内的细菌。同时，董建敏专家还指出盐水漱口不要太频繁，而且长期的话会破坏口腔的有益细菌。
(信息来源：上海沪申五官科医院)