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慢性咽炎是很多人都怕的疾病，这种病，平时没什么感觉，只有刷牙的时候恶心，易感冒，常常嗓子痛，容易反复，怎样才能减少慢性咽炎复发呢?
怎样才能减少慢性咽炎复发：
1、严禁烟、酒、辛辣。烟为辛热之魁，酒为湿热之最。凡姜椒芥蒜及一切辛辣热物，极能伤阴。
2、注意营养：“精不足者，补之以味。”“谷肉果菜，食养尽之。”都是强调营养的。
3、生活和工作，需在空气新鲜的环境里。人卧室宇，当令清净。净则受灵气，不净则受故气。故气乱人。
4、居室要寒暖适宜。
5、注意劳逸结合。“不妄作劳，故能形与神俱而尽终其天年。”过度操劳者，必伤必病。“玩人丧德，玩物丧志。”玩物是过分优逸的同义词。志丧者形必涣散衰败。
6、戒多言。言多损气，气损致津伤。
7、注意锻炼“夜卧早起，广步庭前”以及“流水不腐，户枢不蠹，动也”，都是强调身体的锻炼。
8、民间谚语“急发一朝生死决，慢喉百帖断根难”。意思是急性喉病可以一夜之间决定生死;慢性喉病，求其痊愈，要一百剂药尚难言把握。
9、药茶，也是中医的一个特殊的简便疗法，就是用少量的药物，代替茶叶来作饮料。既方便，又可持久，对慢性病的确是大有用处。阴虚者，用生地、沙参、麦冬等分三味。阳虚者，用白扁豆、焦米仁、山药等分三味。代茶叶泡茶作饮料，天天常饮。
10、对治疗要有信心、恒心和决心。因为本病疗程极长，见效缓慢，往往容易失去信心。再则本病有时也可暂时减轻，足以苟安于一时，治疗就为之放松。因之一定要有信心、恒心和决心，才能有治愈之日。
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