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疾病常识
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超高度近视的预防方法
作者:    人气:2325    时间:2013-7-5 11:11:17

    说到超高度近视的预防,我们首先要弄清楚什么是超高度近视。眼科专家说超过900度的近视就是超高度近视。超高度近视给患者的日常生活带来了诸多不便,且还会导致视网膜脱落等并发症,所以王义主任呼吁大家一定要积极预防超高度近视。


  超高度近视的预防方法

  1、不宜长时间看电视,不能长时间玩电子游戏,数码产品显示屏、字、图案均很小,光线也暗。许多孩子玩上瘾后根本就忘记了时间的存在,这是非常有害的,直接提高了超高度近视的发病率。

  2、养成良好的用眼卫生习惯,不要趴着、躺着看书,不要在强光或昏暗的地方看书,看书时间不要持续过长,每看书45分钟左右就要让眼睛休息一会儿,眼睛向远处望一望。

  3、多参加室外活动,多看树木、花草等绿色的植物,经常在视野开阔处极目远眺。对于超高度近视的预防很有效。

  4、做眼保健操对于消除视疲劳、保护视力是十分重要的,也是我们每人都能做到的日常防护。做眼保健操也不要拘泥于每日一、二次,每当看书时间长了或感到视力疲劳时均可做眼保健操。这样做可以有效地预防超高度近视。

  5、定期检查视力,发现视力下降要及时诊治,近视程度加深时要及时重新验光配镜或者做近视手术矫正。

(信息来源:上海仁爱医院)
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